Runtastic Sleep Better – schicker Schlafphasenwecker

Schlafphasenwecker-Apps gibt es schon ewig, bereits bei meinem ersten Smartphone hatte ich eine und vor 1-2 Jahren habe ich häufiger „Sleep as an Droid“ benutzt. Die Apps funktionieren alle nach dem selben Grundprinzip, Bewegungen werden gemessen und eine Tiefschlafphase festgestellt, befindet man sich nicht in einer Tiefschlafphase wird man vom Wecker im angegebenen Zeitfenster des gewünschten Aufwachens geweckt.

Die App „Sleep Better“ von Runtastic verpackt das ganze in ein nettes Interface, welches sich wunderbar in das ganzheitliche Design von iOS 8 fügt. Auch bei der Android-App hat man vorbildliche Arbeit geleistet und auf Elemente des neuen Material-Designs gesetzt.

Sobald die App das erste Mal gestartet wird, verlangt diese einen Login, hier stehen euch euer Runtastic Login, aber auch die sozialen Netzwerke Google+ und Facebook zur Verfügung. Sobald ihr vernetzt seid, geht es auch schon los, die App begleitet euch durch ein kleines Tutorial und erklärt euch, wie ihr die App zu benutzen habt.

Bei meinem Android-Gerät (OnePlus One mit Android 4.4 Update 38R) musste ich übrigens eine Kalibrierung der Sensoren vornehmen. Zur Kalibrierung musste ich das Smartphone lediglich für wenige Sekunden auf eine ebene Oberfläche legen. Bei meinem iOS-Gerät (iPhone 6+ mit iOS 8.1) hingegen gab es diese Meldung übrigens nicht.

Sobald einer der Wecker aktiviert wird, erinnert euch die App daran das Smartphone mit dem Netzteil zu verbinden und das Smartphone im Bett liegen zu lassen, anschließend könnt ihr euch ins Land der Träume begeben. Bei der Schlafüberwachung könnt ihr diverse Modifikationen auswählen, hier habt ihr die Auswahl zwischen Fitness, stressiger Tag, nicht mein Bett (für Reisende), spät gegessen, Koffein und Alkohol.

Ein weiteres Feature von Runtastic Sleep Better ist die Traumnotiz, hier könnt ihr eine Notiz eures Traums anfertigen und eure Stimmung angeben. Mit dieser Funktion sollen vergessene Träume der Vergangenheit angehören.

Unterstützung für iOS 8 Health Kit oder Google Fit  konnte ich leider nicht feststellen, auch wenn dies in Zukunft sicherlich ein Thema sein wird. Denn es ist sicherlich für den ein oder anderen interessant zu sehen, wie sich der Schlaf im Zusammenhang mit Training oder bestimmten Situationen ausgewirkt hat. Hier hätte man mit den beiden Health-Plattformen eine ideale Lösung für solche Aufgaben. Siehe Update.

Wer sich die App herunterladen möchte, kann dies ab sofort tun. Die App Runtastic Sleep Better ist im AppStore und im Playstore kostenfrei erhältlich und kann per InApp-Kauf nicht nur von Werbung befreit werden, sondern erhält durch den InApp-Kauf erst all die besonderen Funktionen wie z.b. das Traum-Tagebuch oder die Schlaf-Modifikatoren. Solltet ihr also den kompletten Funktionsumfang von Sleep Better benutzen wollen, müsst ihr 1,99 Euro berappen.

Update 14.10.2014 Carsten Knobloch: Zu den Modifikatoren: Die Nutzer können Faktoren aus ihrem Tagesverhalten auswählen: beispielsweise Fitness, Kaffeekonsum und Alkohol und anhand der ermittelten Schlafwerte deren Einfluss auf die Schlafqualität herausfinden. Es gibt nämlich auch die Möglichkeit, zu filtern und so bspw. zu sehen, wie man nach Alkholeinfluss schläft. Health Kit-Support kann in den Settings aktiviert werden, Google Fit unterstützt derzeit noch keinen Schlaf, ist daher nicht nutzbar.