Schmalhans

Besagter Schmalhans bin ich ja noch nicht – aber ich erlegte mir ja die Selbstgei?elung auf, hier in regelm??igen Abst?nden ?ber mein lange vergessenes Projekt 99 Kilo zu berichten. Diese psychologisch wichtige zweistellige Zahl will ich erreichen – ich weiss nicht einmal, wann ich zuletzt 99 Kilo wog – muss hunderte von Jahren her sein. Nachdem ich ja bereits zwischen 2003 und Ende 2004 34 Kilo mithilfe der Weight Watchers herunterschrauben k?nnen, schnellte die Waage gelegentlich auf 120 – wo sie sich zu meinem Schreck einpendelte. Vor knapp sechs Wochen riss ich die Reissleine – und belebte mein ehrgeiziges Ziel wieder.

Obwohl Anna mich in diesem Beitrag nicht gerade motiviert hat – es klappt ganz gut. Knapp 6 Kilo sind seitdem runter. Es f?llt mir nicht schwer, mich freiwillig mehr zu bewegen – oder auf Leckereien zu verzichten, die fr?her nicht lange in meiner N?he ?berlebten. Zwei meiner Arbeitskollegen specken auch gerade ab – seelische Motivation und gegenseitiges Hochpuschen.

Mittlerweile habe ich es sogar geschafft darauf zu achten, dass ich genug Fl?ssigkeit zu mir nehme. Es ist ein tolles Gef?hl f?r mich, die Waage zu betreten und festzustellen, dass es weniger wird. Ich mache den Spass ja f?r mich – nicht f?r andere. So als Vergleich zu fr?her mal ein paar Bilder 😉

Juli 2003 – mein unr?hmlicher H?hepunkt: 148 Kilo:

 

Knapp 120 Kilo im Juni 2005:

 

Knapp ?ber 111 Kilo gestern im Serengetipark Hodenhagen:

Also – motiviert mich weiter 🙂