Whoop: Strength Trainer und Stress Monitor unterstützen euch beim Training

Wer sportlich ist und Wert auf das regelmäßige Training mit einer entsprechenden Datenüberwachung legt, der kann sich diverse Hilfsmittel zulegen. Darunter fällt auch das Fitnessarmband von Whoop. Das amerikanische Unternehmen hat in den letzten Wochen neue Features vorgestellt. Dazu gehört unter anderem der sogenannte Strength Trainer. Dieser gibt dem Nutzer die Möglichkeit, das ganz persönliche Krafttraining aus verschiedenen Übungen zusammenzustellen oder auf bereits vordefinierte Trainings zurückzugreifen.

Dabei zeigt euch Whoop genau, wie hoch die muskuläre Belastung des jeweiligen Trainings ist und gibt euch obendrein noch Hinweise, wie die Ausführung der Übung war.

Ein zweites nützliches Feature ist der Stress Monitor. Dieser überwacht Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität und vergleicht diese mit euren Basiswerten. Herauskommt ein Stresslevel zwischen 0 und 3, das ihr in Echtzeit und auch in einem 12-Stunden-Diagramm präsentiert bekommt. Daraus könnt ihr wiederum Schlüsse darüber ziehen, welche Aktivitäten oder Szenarien euch stressen und entsprechend gegenwirken, um vorzubeugen. Natürlich gibt es auch dazu passende Übungen zur Entspannung und Wachsamkeit und mehr Informationen via Podcasts.

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Hauptberuflich im SAP-Geschäft tätig und treibt gerne Menschen an. Behauptet von sich den Spagat zwischen Familie, Arbeit und dem Interesse für Gadgets und Co. zu meistern. Hat ein Faible für Technik im Allgemeinen. Auch zu finden bei Twitter, Instagram, XING und Linkedin, oder via Mail

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3 Kommentare

  1. BavariaBlue says:

    Medizinzulassung wird auf der eingedeutschten Homepage gar nicht erwähnt? Vergessen oder gibts gar keine?
    30€/M Mindestlaufzeit bei 12M ist auch nicht ohne.

    • Es ist ein Lifestyle/Fitness Gadget, wieso sollte das eine medizinische Zulassung haben? Eine Apple Watch oder jegliche andere Smartwatch gibt ähnliche Daten aus und ist auch nicht medizinisch zugelassen.

      Es sind immer noch Schätzwerte, sowohl bei Whoop als auch beider Apple Watch.

      Ich nutze beides durchgänging und bin durchaus zufrieden. Das Whoopstrap unterstützt dabei seinen Körper besser kennen zu lernen.

      Erkältungen hat mir das Whoop meist, anhand HFV, RHF und Atemfrequenz einen Tag vorher angezeigt das mein Körper irgendwie nicht auf der Höhe ist.

      Braucht man es für mindestens 18,50 EUR im Monat (24 Monate, Zahlung im voraus)? Sicher nicht, es ist ein „Luxus“-Produkt das man sich gönnen kann oder eben auch nicht. Andere Rauchen/Trinken, andere geben Geld für sowas aus 😀

      • BavariaBlue says:

        Was man so im Internet findet „Die EKG-App der Apple Watch wurde als Medizinprodukt zugelassen und ist seit 2019 in Deutschland verfügbar.“
        Auch Huawei,Withings,Samsung und Fitbit haben die fürs EkG auch , Whoop nope.
        Also Halbwissen und ein Lifestyle Gadget für 30€/Monat. ( für die Sparfüchse auch 24×18,50€ . )
        Kardio-Patienten rauchen in der Regel eher nicht.

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